吸煙和二手煙嚴(yán)重影響著人類的身體健康，世界衛(wèi)生組織一直大力提倡世界各國開設(shè)戒煙門診，幫助吸煙者科學(xué)有效的戒煙。我國第一家戒煙門診是由北京朝陽醫(yī)院于1996年設(shè)立，據(jù)統(tǒng)計，截止2017年，全國已有200多家醫(yī)院建立了戒煙門診，其中也包括了...
導(dǎo)語：為了減少您看文章的疲勞和不耐煩，文中特意為您制作了不可錯過的動態(tài)圖片和小視頻。希望對您能有所幫助。衷心希望您能盡快辭掉自己”吸煙者”的身份，積極做個“息”煙者。 之前網(wǎng)上流行個段子，“都說錢是罪惡根...
1、中國吸煙人數(shù)超過3億，約有7.4億不吸煙者遭受二手煙暴露的危害。 2、中國每年因吸煙死亡的人數(shù)逾100萬，超過結(jié)核病、艾滋病和瘧疾導(dǎo)致的死亡人數(shù)之和。 3、現(xiàn)在吸煙者中將來會有一半因吸煙而提早死亡，吸煙者的平均壽命比不吸煙者縮短...
一、無償獻(xiàn)血的作用 生命離不開血液，輸血是搶救危重病人的一種特殊醫(yī)療措施。在目前人造血液尚不能完全代替人體血液之時，臨床用血只能靠健康人體捐獻(xiàn)。過去，臨床用血來自個體賣血，他們?yōu)榱速u更多錢，往往弄虛作假，隱瞞病史，甚至冒名頂...
如何檢測自己睡眠狀況，美國睡眠基金會提出幾項可供參考的方法： 1、晚上入睡對自己是否是件困難的事？ 2、上床睡覺會讓自己想太多事情？ 3、上床睡覺不是很自然、很享受的事？ 4、是否在入睡時還有太多煩惱？ 5、入睡時沒辦法...
如何檢測自己睡眠狀況，美國睡眠基金會提出幾項可供參考的方法： 1、晚上入睡對自己是否是件困難的事？ 2、上床睡覺會讓自己想太多事情？ 3、上床睡覺不是很自然、很享受的事？ 4、是否在入睡時還有太多煩惱？ 5、入睡時沒辦法...
1.早上在晨光中散步，會縮短睡眠周期，使你夜間更容易入睡。因為陽光的照射會使大腦里的松果體提前分泌褪黑素，強烈的人造光也有同樣的效果。相反，你如果晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些陽光照射。這會延長你的睡眠周期，推遲入睡時間...
什么食物會偷走你的睡眠？ 1.豐盛、油膩的晚餐 豐盛、油膩的晚餐會延長消化時間，導(dǎo)致夜里無法好好睡眠。聰明的做法是把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐則吃得少一點、清淡一點，選擇一些低脂和富含蛋白質(zhì)的食物，例如：魚類、雞肉或...
走出誤區(qū)，重新認(rèn)識精神疾病 海南省農(nóng)墾那大醫(yī)院精神衛(wèi)生防治院 主任醫(yī)師于海亭 多年以來，大家對精神疾病似有“談虎色變”的恐懼感。熟不知，精神或心理疾病與其他類疾病都是我們生命過程中所遇到的一種困難或者說是一種障礙。因其癥...
心理衛(wèi)生與健康 （海南省農(nóng)墾那大醫(yī)院西部精神防治院主任醫(yī)師于海亭） 你知道什么是真正意義的健康嗎？ 世界衛(wèi)生組織（WHO）早在1948年成立的宣言中就明確指出：“健康是指身體上，心理上和社會上的完滿狀態(tài)而不僅是沒有疾病和虛弱的...
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