心理衛(wèi)生與健康 

　　（海南省農(nóng)墾那大醫(yī)院西部精神防治院 主任醫(yī)師于海亭） 

　　你知道什么是真正意義的健康嗎？ 

　　世界衛(wèi)生組織（WHO）早在1948年成立的宣言中就明確指出：“健康是指身體上，心理上和社會(huì)上的完滿狀態(tài)而不僅是沒有疾病和虛弱的現(xiàn)象。”這三項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)具體化為：一是沒有器質(zhì)性和功能性異常，二是沒有主觀不適的感覺，三是沒有社會(huì)公認(rèn)的不健康行為。以后又有人從社會(huì)適應(yīng)的角度加上一項(xiàng)道德上的完滿，即四個(gè)完滿。 

　　什么是心理衛(wèi)生？ 

　　心理衛(wèi)生是指有關(guān)心理健康的問題。當(dāng)今社會(huì)心理疾病的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，如何面對(duì)和預(yù)防心理疾病，首先必須從自我做起，消除對(duì)心理疾病乃至精神疾病的偏見和恐懼。注重自我心理衛(wèi)生與心理健康的保持。 

　　心理衛(wèi)生是研究預(yù)防和治療心理疾病、身心疾病的一門科學(xué)。研究發(fā)現(xiàn)，很多身體方面的疾病都與心理衛(wèi)生有密切關(guān)系。尤其是信息爆炸的時(shí)代，各種不良的信息通過人們的心理活動(dòng)，對(duì)大腦皮層高級(jí)神經(jīng)中樞起作用，導(dǎo)致植物神經(jīng)管理中樞的紊亂，影響內(nèi)臟器官或神經(jīng)內(nèi)分泌的功能失調(diào)而發(fā)生病變，已是不爭(zhēng)的事實(shí)。因此，自我的判斷能力、調(diào)整能力是應(yīng)對(duì)和處理不良信息的重要心理衛(wèi)生內(nèi)容。 

　　心理衛(wèi)生是研究人們保持良好社會(huì)關(guān)系、良好環(huán)境適應(yīng)能力、良好心理狀態(tài)以及良好身體狀態(tài)的一門跨學(xué)抖的專業(yè)知識(shí)。普及心理衛(wèi)生教育，開展心理健康咨詢，樹立良好的心理衛(wèi)生觀，關(guān)心和培養(yǎng)兒童青少年的心理健康，從小塑造青少年健康完滿人格是每一個(gè)家庭、學(xué)校、社會(huì)的重要義務(wù)和責(zé)任。 

　　心理健康是真正意義健康不可或缺的重要組成部分和標(biāo)志 

　　1、積極向上的情緒：經(jīng)常保持積極、樂觀愉快的心情、充滿活力，有滿足感。 

　　2、有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，經(jīng)得起挫折,能很好的調(diào)整自我。 

　　3、能主動(dòng)有效的學(xué)習(xí)和工作，對(duì)事物興趣廣泛。 

　　4、人際交往和諧,對(duì)人禮貌、舉止適度，不猜忌、善于理解。對(duì)人熱情,樂于助人。 

　　5、樂觀的生活態(tài)度，有正確的人生觀道德觀。 

　　6、有正常的社會(huì)行為，做事符合社會(huì)道德規(guī)范和文化傳統(tǒng)習(xí)慣。