心理衛(wèi)生與健康 （海南省農(nóng)墾那大醫(yī)院西部精神防治院主任醫(yī)師于海亭） 你知道什么是真正意義的健康嗎？ 世界衛(wèi)生組織（WHO）早在1948年成立的宣言中就明確指出：“健康是指身體上，心理上和社會(huì)上的完滿狀態(tài)而不僅是沒有疾病和虛弱的...
走出誤區(qū)，重新認(rèn)識(shí)精神疾病 海南省農(nóng)墾那大醫(yī)院精神衛(wèi)生防治院 主任醫(yī)師于海亭 多年以來，大家對(duì)精神疾病似有“談虎色變”的恐懼感。熟不知，精神或心理疾病與其他類疾病都是我們生命過程中所遇到的一種困難或者說是一種障礙。因其癥...
一、什么是人感染H7N9禽流感 人感染H7N9禽流感是由甲型H7N9禽流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，其中重癥肺炎病例常并發(fā)急性呼吸窘迫綜合征（ARDS）、膿毒性休克、多器官功能障礙綜合征（MODS），甚至導(dǎo)致死亡。早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早診斷、...
社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈，生活節(jié)奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實(shí)，經(jīng)過了一個(gè)上午的工作和學(xué)習(xí)，人體能量消耗較多，午飯后小睡一會(huì)兒能夠有效補(bǔ)償人體腦力、體力方面的消耗，對(duì)于健康是大有裨益的。 從生理學(xué)角度而言，人體腦細(xì)胞...
截止到2017年12月，我國內(nèi)地流感監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，我國南北方均已進(jìn)入冬季流感流行高峰。流行性感冒您知多少?一、概念流行性感冒（Influenza）簡稱流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，傳染性強(qiáng)，發(fā)病率高，容易引起暴發(fā)流行或大流行。流感...
高血壓病的飲食治療 一．概述 高血壓是一種全球分布廣泛的慢性病。隨著生活水平的提高和膳食結(jié)構(gòu)的改變以及人口老齡化，我國高血壓患病率呈持續(xù)上升趨勢(shì)。目前高血壓的控制情況并不理想，普遍認(rèn)為高血壓治療的依從性不高，不良的飲食習(xí)慣...
每日只睡幾小時(shí)算“失眠”嗎? 很多人認(rèn)為一天睡8小時(shí)才夠。其實(shí)每天要睡多久是因人而異；就算是同一個(gè)人，在不同年齡亦有不同的睡眠需要。即使你的睡覺時(shí)間比一般人少，只要睡得沉、不會(huì)常常無故中途醒來，就是良好的睡眠，而不是失眠。 ...
海南西部精神衛(wèi)生防治院主任醫(yī)師于海亭 五十余歲的羊女士近一年來感到兩腿無力，像是被帶子纏住一樣，走路困難，壓力很大，不能干家務(wù)，擔(dān)心成了家里人的累贅，感到悲觀沮喪，越想越多，夜里睡不著覺，家里人也為此發(fā)起了愁。在四處求醫(yī)無用...
1.早上在晨光中散步，會(huì)縮短睡眠周期，使你夜間更容易入睡。因?yàn)殛柟獾恼丈鋾?huì)使大腦里的松果體提前分泌褪黑素，強(qiáng)烈的人造光也有同樣的效果。相反，你如果晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些陽光照射。這會(huì)延長你的睡眠周期，推遲入睡時(shí)間...
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