10月10日是第27個“世界精神衛(wèi)生日”，今年的活動主題為“健康心理，快樂人生”──關注兒童青少年心理健康，旨在呼吁家長、學校、社會共同維護和促進兒童青少年心理健康。2018年10月17日下午四點四十分，市疾病預防控制中心與市人民醫(yī)院西部精神衛(wèi)生防治中心聯合在市民族中學開展了“心理健康進校園”講座。

　　市人民醫(yī)院西部精神衛(wèi)生防治中心心理治療師黃鈺花，為該校近兩百名高一新生帶來了一堂主題為“適應是一種學習能力”的心理健康講座。

　　講座開始之前進行熱身活動

　　熱身活動結束后，黃鈺花拋出了一個問題：“天氣冷的時候，你會怎么辦？”同學們踴躍回答：“穿衣服。”黃鈺花接著問：“為什么要穿衣服呢？”同學們接著答：“因為冷呀。”黃鈺花說：“沒錯，因為冷，所以要穿衣服，而穿衣服是為了適應天氣的變化。”至此，黃鈺花引出了心理講座的主題：適應，是一種學習能力。

　　為了使同學們對自己目前的適應水平有進一步的了解，黃鈺花從四個方面進行了闡述：

　　一、你適應高一生活了嗎？

　　二、“它”影響你的生活了嗎？

　　三、適應與身心健康

　　四、如何適應？

　　黃鈺花結合生活化的例子，使用“半瓶水”的生動描述，對自我適應水平的識別、調節(jié)等內容進行了較為全面的闡釋。課程即將結束之際，有同學舉手提問：“老師，如果我以前不適應，現在感覺好像適應了，那算適應了嗎？”黃鈺花回答：“以現在為主，那么，答案是肯定的。”黃鈺花幽默風趣的講解，讓同學們不時爆發(fā)出陣陣笑聲。

　　通過這次講座，不僅讓同學們對自身的適應水平有了一個基本的了解，也讓同學們從一個全新的角度體驗到了適應對心理健康的重要性，更加深刻地認識到心理健康的重要意義。

　　撰稿：黃鈺花

　　圖片：張躍文

　　編排：黃鈺花

　　責編：李德芬

　　儋州市人民醫(yī)院（儋州市農墾醫(yī)院）官方微信平臺

　　長按下圖，識別二維碼，獲取儋州市人民醫(yī)院更多資訊！