新春佳節(jié)，闔家歡聚，走親訪友，人們沉浸在節(jié)日的歡樂和興奮之中，但春節(jié)期間腦卒中也成倍增加，這是因為腦卒中除和高血壓、糖尿病、高血脂等原發(fā)疾病有關(guān)外，還與情緒、吸煙、飲酒，活動減少、疲勞等生話規(guī)律及生活方式改變有密切關(guān)系，因此春節(jié)期間要注意預(yù)防腦卒中的發(fā)生。

　　那如何健康生活預(yù)防腦卒中呢？

　　春節(jié)期間天氣寒冷，注意保暖很重要。外出及早晚注意及時添加衣服。在室內(nèi)保暖的同時別忘了要開窗通風(fēng)，因為春節(jié)聚會較多，容易導(dǎo)致室內(nèi)嚴重缺氧及細菌、病毒大量繁殖，所以每天室內(nèi)通風(fēng)兩次，每次20至30分鐘，堅持早鍛煉的人被過節(jié)打破“規(guī)律”，春節(jié)期間正值隆冬，鍛煉不宜太早，每天陽光充足，天氣暖和的上午10點至下午3點為戶外鍛煉的黃金時段。

　　春節(jié)期間要密切關(guān)注老年人，春節(jié)時家人聚會，熱鬧多，老人往往睡眠不足，休息不好，人體在疲勞應(yīng)激下體內(nèi)激素釋放水平改變，會剌激血管收縮而誘發(fā)腦卒中，因此建議老年人節(jié)日里不做任何超越自己體力和精力負擔(dān)的事情，避免過度勞累，打牌，串門拜年等切不可時間太長，更不能通宵達旦，過年也要像平時那樣規(guī)律地生活起居。另外用力過猛，體位突然變化也是腦卒中的誘發(fā)因素，應(yīng)該引起重視。

　　在飲食方面，除了少吃油膩食物，禁煙限酒，保證低鹽、低脂肪、低膽固醇的飲食原則之外，要多吃鮮棗，柚子、柑橘等富含維生素c的水果和新鮮的綠葉蔬菜。春節(jié)期間，食物豐富，迎來送往應(yīng)酬多，容易造成暴飲暴食，高脂肪、高熱量食物攝入過量，導(dǎo)致血脂增高，血液粘稠度增加，血流緩慢，易形成血栓引發(fā)腦梗塞，因此，春節(jié)期間腦血管病患者切忌貪吃暴食，更不能為了應(yīng)酬過多抽煙喝酒。

　　腦卒中的早期癥狀如下

　　如突發(fā)劇烈頭痛，頭暈，嘔吐，一側(cè)肢體無力，有時表現(xiàn)為沒有先兆的突然跌倒或一側(cè)面部或肢體突然麻木，感覺不舒服，雙眼的同一側(cè)看不見東西.，說不出話，或聽不懂別人或自己說的話，不理解也寫不出以前會讀、會寫的字句，看東西雙影，說話舌頭發(fā)笨，飲水嗆咳，走路不穩(wěn)，動作不協(xié)調(diào)等，這些癥狀有時單獨出現(xiàn)，有時同時出現(xiàn)，了解腦卒中早期癥狀，對于及時救治有重要意義。