如今手機(jī)已經(jīng)進(jìn)入千家萬(wàn)戶，上至七八十歲老人，下至小學(xué)生，幾乎人手一部手機(jī)，當(dāng)我們走在大街上，會(huì)看到形形色色的人在使用手機(jī)，當(dāng)我們?cè)诠卉嚿希瑢懽謽抢铮蛷d里……，這種高科技的通訊設(shè)備無(wú)處不在，它已經(jīng)滲透到了生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，更是滲透到了我們的身體，傷害我們的頸椎，然而我們已經(jīng)習(xí)慣了擁有它的生活，換句話說(shuō)，這是一個(gè)手機(jī)的時(shí)代，既然離不開(kāi)它放不下它，那么我們應(yīng)該用什么樣的姿勢(shì)玩手機(jī)才可以為我們的頸椎減輕負(fù)擔(dān)呢？

    眾所周知，當(dāng)我們低頭60°玩手機(jī)時(shí)，我們的頸椎相當(dāng)于承受兩個(gè)大西瓜的重量，所以在你長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)后，脖子會(huì)出現(xiàn)酸脹、疼痛、僵硬等癥狀，長(zhǎng)期如此大大的損害了我們自身的健康。

    世界上最遙遠(yuǎn)的距離莫過(guò)于我們坐在一起，而你在玩手機(jī)。

    現(xiàn)在患頸椎病的人越來(lái)越多，越來(lái)越偏向年輕化，周圍的人比比皆是，隨著年齡的增長(zhǎng)，你的骨骼肌肉，身體機(jī)能逐漸退化，你是否想過(guò)年老時(shí)該如何是好？然而，許多人都是“手機(jī)依賴癥”的重度患者，既然戒不掉，那么，只能改變用手機(jī)的不良姿勢(shì)！

    不正確的手機(jī)姿勢(shì)，長(zhǎng)時(shí)間低頭，會(huì)讓你的頸椎生理曲度變直，“富貴包”、“短信脖”、含胸駝背等一系列的頸椎問(wèn)題隨之而來(lái)，大家應(yīng)該重視使用手機(jī)的不良姿勢(shì)，加以改正，愛(ài)護(hù)你的頸椎，且用且珍惜。

撰稿：吳晶梅

編排：吳晶梅

責(zé)輯：陳偉榮

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